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芳·马丁


我的名字叫芳。已婚,一个孩子的妈妈。当我2006年开始做哈达瑜伽时,我的身体已经很僵硬:肩倒立时我抬不起臀部,而太阳敬礼式让我感到疼痛。

虽然这些年由于对了悟真理的渴望我把注意力更多地放在内心的发展,在哈达瑜伽的体式方面 –注意不超过自己的极限,也不追求完美– 只是不断专注练习,而随着时间的流逝我却越做越到位,直到今天还在不断进步。皮肤粉刺,睡眠障碍和脚冷等问题自行愈合,而深层次的膝关节疼痛也让我通过拔罐 – 一种中国传统医学的自然疗愈方法 – 和瑜伽自我疗愈。而我和家人的关系也变得越来越和谐起来。

跟大家分享我的自我疗愈经验、一道学习保健的秘密,这就是为什么我在德文学士、工商管理硕士(FH)、翻译、中文老师、专栏作者、银行职员和认证的瑜伽老师(YV)等身份之外现在又当上了Svati养生坊业主的原因。

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